首页:  减肥人群成年人正文

代餐减肥真的有用吗 代餐减肥的真相

发布日期:2018-07-13来源:中国减肥网

当前社会减肥方式各种各样,各种流行的减肥方式中,自然不得不提代餐减肥法,代餐减肥法在近些年的减肥圈非常受欢迎,有些人可能会想问,代餐减肥真的有用吗?下面一起来看看代餐减肥的真相。

代餐减肥真的有用吗 代餐减肥的真相

一、什么是代餐减肥

“代餐减肥”这个词来源于西方国家,是当前社会最流行的减肥方式之一,其中包括了苹果减肥法、蔬菜减肥法、吃肉减肥法等等,主要就是用一些水果和蔬菜取代正餐。

不少肥胖者因为懒得运动,就想寻求简单轻松的减肥方式,所以代餐减肥也就成为了第一选择,减肥的人有这样的需求之后,代餐粉近些年也就开始流行起来,代餐粉具有易饱腹、热量低、营养全面的特点,自然会受到减肥圈的热捧。

代餐减肥真的有用吗 代餐减肥的真相

二、代餐减肥的真相

1、优点:可以保证营养均衡。减肥的代餐可以调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等人体所需元素的摄入,保证在减肥过程中实现营养均衡。另外,代餐中的营养物质能够促进肠道蠕动,预防便秘,同时帮助清除体内的毒素。

2、缺点:代餐减肥的成本高。我们可以发现,代餐一餐可能要花费几十元左右,远远超过了平时我们常见的减肥水果和减肥蔬菜。而且,代餐所提供的能量很低,对于经常加班、工作压力大的人来说,代餐减肥法就不适用。

综上可知,代餐减肥对于减肥瘦身是有一定的效果的,但是这种减肥方式不适用于所有人,想要使用此法,一定要结合自己的身体状况和经济能力,以上代餐减肥的真相都清楚了吗?

如何从140斤减到96斤!通过亲身经历揭晓瘦身背后的秘密!

猜你感兴趣

相关文章

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。

  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。

  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。

  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?

  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。

  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。

  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。

减肥达人

?
网站地图 天境棋牌 大连娱乐棋牌 零点棋牌官方
申博娱乐游戏ag国际馆 星级百家乐庄和闲 太阳城申博代理加盟 菲律宾申博开户
菠萝彩票彩种信息 bbin视讯游戏官方网登入 竞彩模拟投注 678彩票网
脉动棋牌 零点棋牌 2144棋牌类 棋牌室管理系统
棋牌乐786 金华棋牌室团购 宝应棋牌室营业执照 鹤乡棋牌乐
8877DZ.COM 5TGP.COM 591ib.com 88sbsg.com 151ib.com
777xsb.com 858XTD.COM 888sbmsc.com 8RQS.COM 8XMS.COM
297PT.COM 1113886.COM 917psb.com 689psb.com 617XTD.COM
277PT.COM 519psb.com 585sunbet.com 9999ib.com 987cw.com